{"id":1883,"date":"2020-11-06T13:53:23","date_gmt":"2020-11-06T12:53:23","guid":{"rendered":"https:\/\/balance-management.info\/burnout-praevention\/?p=1883"},"modified":"2020-11-06T13:53:25","modified_gmt":"2020-11-06T12:53:25","slug":"homeoffice-chance-mit-risiken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/balance-management.info\/burnout-praevention\/homeoffice-chance-mit-risiken\/","title":{"rendered":"Homeoffice &#8211; Chance mit Risiken"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/balance-management.info\/burnout-praevention\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/home-office-4974639_1280.jpg&#8220; _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243;]<p style=\"text-align: justify;\">Noch im vergangenen Jahr beklagte das Deutsche Institut f\u00fcr Wirtschaftsforschung, das nur 12% der Erwerbst\u00e4tigen teils oder ganz im Home-Office arbeiten, w\u00e4hrend sicherlich mindestens 40% das k\u00f6nnten. Das hat sich durch die Corona-Pandemie gr\u00fcndlich ver\u00e4ndert und die Annahme, dass deutlich mehr geht, eindr\u00fccklich bewiesen. Beide Seiten, Arbeitnehmer wie Arbeitgeber zeigen sich zufrieden damit. Diese Erfahrungen werden die Arbeit auch nach dem Ende der Pandemie noch nachhaltig ver\u00e4ndern und deutlich mehr Arbeit in den h\u00e4uslichen Bereich verlegen.<\/p>\n<h4>\u00a0<\/h4>\n<h4><strong>Macht Home-Office krank?<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Doch es gibt auch andere Erfahrungen. In der ersten H\u00e4lfte 2020 gab es gegen\u00fcber der ersten H\u00e4lfte des Vorjahres etwa doppelt so viel Krankschreibungen aufgrund psychischer Probleme. In Coaching und Therapie werden immer \u00f6fter die Belastungen durch Home-Office zur Sprache gebracht. Das best\u00e4tigen auch 2 Studien. Seit 2017 begleitet eine Studie der <a href=\"https:\/\/nbloom.people.stanford.edu\/sites\/g\/files\/sbiybj4746\/f\/wfh.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Stanfort University<\/a>\u00a0im Home-Office Arbeitende und beobachtete dabei eine hohe Zustimmung der Betroffenen, mehr Produktivit\u00e4t und weniger Krankschreibungen. Doch nach 2 Jahren kippte es: mehr als 50% der Teilnehmenden w\u00fcnschten sich in das B\u00fcro zur\u00fcck.<\/p>\n<p>Das best\u00e4tigt auch die j\u00fcngste <a href=\"https:\/\/www.aok-bv.de\/imperia\/md\/aokbv\/presse\/pressemitteilungen\/archiv\/fzr2019_pressemitteilung.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Studie der AOK<\/a> aus dem Jahre 2019. Auch hier \u00e4u\u00dferten die Befragten eine deutlich h\u00f6here Arbeitszufriedenheit. Gleichzeitig aber klagten sie \u00fcber st\u00e4rkere psychische Belastungsreaktionen:<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/balance-management.info\/burnout-praevention\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AOK_Studie.png&#8220; _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243;]<h3><strong>Ursachen<\/strong><\/h3>\n<p>F\u00fcr diese Bilanz sind vor allem folgende Belastungsfaktoren ausschlaggebend:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Selbst\u00fcberforderung:<\/strong> <br \/>Wer im Home-Office arbeitet glaubt, dem Chef und den KollegInnen im B\u00fcro beweisen zu m\u00fcssen, dass man auch zu Hause ohne Kontrolle produktiv ist. Die verst\u00e4rkte Konfrontation mit den h\u00e4uslichen, privaten Anforderungen erzeugt Druck, auch diesen gerecht werden zu m\u00fcssen. Au\u00dferdem fehlen beim Home-Office die klaren Trennlinien zwischen Arbeit, Pause und Feierabend. Angestellte im Home-Office bleiben so immer im Arbeitsmodus und sammeln nahezu doppelt so viele \u00dcberstunden an als im B\u00fcro.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Isolation:<\/strong> <br \/>So st\u00f6rend Kollegen sein k\u00f6nnen (vor allem durch laute Telefonate im Gro\u00dfraumb\u00fcro), letzten Endes sind wir gerne in Gesellschaft. Der informelle zwischenmenschliche Austausch mit Kollegen an der Kaffeemaschine oder in gemeinsamen Pausen ist ein wichtiger Faktor der Arbeitszufriedenheit. Vieles l\u00e4sst sich bei solchen Gelegenheiten schneller und leichter regeln und viele Informationen laufen nur \u00fcber diese inoffiziellen Meetings. Nicht alle sind Beziehungsk\u00fcnstler und laufen manche Gefahr, durch das Home-Office sozial zu vereinsamen.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Arbeit und Privates verschwimmen:<\/strong> <br \/>Aus dem Lockdown sind noch die Bilder bekannt, in denen Homeworker aus der K\u00fcche, einer Wohnzimmer- oder schlimmstenfalls gar aus einer Schlafzimmerecke gr\u00fc\u00dften, die jetzt provisorisch als Arbeitsplatz dienten. Auch bei besseren L\u00f6sungen bleibt, dass die Grenzen zwischen Beruf und Privat aufgel\u00f6st sind. Das erschwert auch das Abschalten am Abend. Denn r\u00e4umliche Wechsel sind auch Kontextwechsel, unterschwellige Signale, die uns in andere Befindlichkeiten bringen. Wer jemals versucht hat, bei sommerlichem Wetter mit einer Schulklasse drau\u00dfen zu arbeiten, kennt die Erfahrung, das geschlossene R\u00e4ume Konzentration erm\u00f6glichen und die offene Weite zum Abschweifen verleitet. Wenn jetzt die privaten R\u00e4ume zur Arbeitsst\u00e4tte werden, verlieren sie ihre Anmutung als private R\u00e4ume, ihre Anmutung als R\u00fcckzugs- und Rekreationsort. Das erschwert das Abschalten<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Mangelnde Struktur und Selbstf\u00fchrung:<\/strong> <br \/>Im Homeoffice gibt es viele Quellen f\u00fcr Ablenkung. Vielen Menschen f\u00e4llt es schwer, sich zu konzentrieren und produktiv zu arbeiten, wenn zwischendurch das private Telefon klingelt, die Kinder von der Schule kommen oder der Blick auf den W\u00e4scheberg weitere Anforderungen bewusst macht. Die Versuchung, mal kurz das eine oder andere zwischendurch zu machen, nimmt zu, die Produktivit\u00e4t nimmt durch die h\u00e4ufigen Unterbrechungen erheblich ab. Erfolgreich und konzentriert im Homeoffice zu arbeiten, erfordert darum viel Selbstdisziplin und die F\u00e4higkeit, Priorit\u00e4ten zu setzen und sich abgrenzen zu k\u00f6nnen. Das sind aber seltenere St\u00e4rken.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Erschwerte Kommunikation:<\/strong> <br \/>F\u00fcr jede Abstimmung muss zum Telefon gegriffen oder eine E-Mail formuliert werden &#8211; ein nicht zu untersch\u00e4tzender Zeitaufwand. Zudem kommt es beim telefonischen Kontakt oder per Mail erwiesenerma\u00dfen deutlich h\u00e4ufiger zu Missverst\u00e4ndnissen. Nachfragen werden erforderlich. Insbesondere in Teams, bei denen ein Teil im B\u00fcro arbeitet, der andere von zu Hause aus, f\u00fchlen sich die im Home-Office oft von Informationen abgeschnitten. Kurze Absprachen oder Nachfragen sind nicht mehr mit dem Weg ins Nachbarb\u00fcro getan.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Karrierekiller:<\/strong> <br \/>Von jungen Coachees bekomme ich h\u00e4ufig die Frage gestellt \u201ewas muss ich tun, damit meine Arbeit gesehen wird?\u201c Um wahrgenommen zu werden, muss man pr\u00e4sent sein, nicht nur k\u00f6rperlich anwesend, sondern energetisch pr\u00e4sent. D.h. man muss f\u00fcr die anderen, speziell die Vorgesetzten, sp\u00fcrbar sein. Das ist man im Homeoffice eindeutig nicht. Homeoffice erschwert damit auch das sog. \u201e2. Programm\u201c, die Pflege und Nutzung von Kontakten zur Verfolgung eigener Ziele wie Karriere, Verg\u00fcnstigungen, interessante Jobs. Schlie\u00dflich spielen neben der Arbeitsleistung eine gute Vernetzung eine nicht unerhebliche Rolle. So k\u00f6nnen die pr\u00e4senten KollegInnen leicht mehr punkten und bei der Bef\u00f6rderung bevorzugt werden.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/balance-management.info\/burnout-praevention\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/corona.jpg&#8220; _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243;]<h4><strong>Versch\u00e4rfung durch die Corona-Pandemie<\/strong><\/h4>\n<h4>\u00a0<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Diese Nachteile wurden im Zuge des Lockdowns durch die Corona-Ma\u00dfnahmen noch verst\u00e4rkt: weitere Isolation durch die Einschr\u00e4nkung sozialer Kontakte, das 24\/7 Aufeinanderhocken in der Familie, dazu Kinderbetreuung und Home-Schooling und das Teilen der Logistik (PCs, WLan). Deshalb hatte ich schon im Juni gewarnt, damit zu rechnen, dass ein nicht zu untersch\u00e4tzender Anteil der Mitarbeitenden angeschlagen aus der Corona-Krise zur\u00fcckkehren wird. Angeschlagen hei\u00dft: eingeschr\u00e4nkt leistungsf\u00e4hig mit erh\u00f6hter Fehleranf\u00e4lligkeit, schwieriger im sozialen Kontakt, st\u00e4rker mit pers\u00f6nlichen Dingen (z.B. Eheproblemen) besch\u00e4ftigt.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hinzu kommt, dass wir seit Beginn der Corona-Pandemie eine beispiellose offizielle und mediale Angstmache erleben. Das \u201eNarrativ vom Killervirus\u201c besagt, dass wir es mit einem au\u00dfergew\u00f6hnlichen und extrem gef\u00e4hrlichen Virus zu tun h\u00e4tten, gegen das nur strikte Hygiene- und Abstandsma\u00dfnahmen helfen. Ich kenne inzwischen Viele, die sich, um ihr Leben zu erhalten, vom Leben ausschlie\u00dfen durch freiwillige Quarant\u00e4ne bzw. erhebliche Einschr\u00e4nkung ihres Soziallebens und ihres Bewegungsradius. Die kollektive gedankliche Vorwegnahme bedrohlicher Szenarien (\u201eitalienische Verh\u00e4ltnisse\u201c, \u201ezweite\/dritte Welle\u201c, \u201em\u00f6glicher neuer Shut-\/Lockdown\u201c etc.) bei gleichzeitiger Abwertung kritischer Einw\u00e4nde, sorgt f\u00fcr eine Daueranspannung, bei der frei flottierende Angst vor einem unsichtbaren Feind kaum noch von berechtigter Sorge zu unterscheiden ist.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Inzwischen melden die psychotherapeutischen Praxen gestiegene Anfragen aufgrund von Angstst\u00f6rungen und Depressionen. Diesmal scheint es auch die zu treffen, die sich sonst vor Stress gefeit f\u00fchlen, Denn auch auf Management-Klientel spezialisierte Kliniken verzeichnen erh\u00f6hte Anfragen nach Kurztherapien, die sich als Urlaub verstecken lassen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ohnehin leidet j\u00e4hrlich 1\/3 der erwerbsf\u00e4higen Bev\u00f6lkerung an einer diagnostizierbaren und behandlungsbed\u00fcrftigen psychischen Erkrankung, d.h. statistisch ist jeder 3. in Ihrem Unternehmen, jeder 3. in Ihrem Team psychisch krank. Die \u201eTop 3\u201c der Diagnosen sind: Angstst\u00f6rungen, Depression und Belastungsreaktionen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bei Erstberatungen zum Thema \u201eFehlzeiten\u201c f\u00e4llt mir immer wieder auf, wie wenig die sogenannten Pr\u00e4sentismus-Kosten im Bewusstsein sind. Das sind Kosten, die dadurch entstehen, dass Mitarbeitende nicht voll leistungsf\u00e4hig sind, weil sie z.B. psychisch krank sind, unter Stressfolgen leiden oder mit privaten Themen besch\u00e4ftigt sind. Diese Kosten ergeben sich aus geringerer Produktivit\u00e4t, erh\u00f6hter Fehleranf\u00e4lligkeit, Qualit\u00e4tsm\u00e4ngeln und Konflikten durch unangemessenes Sozialverhalten. Die Pr\u00e4sentismus-Kosten betragen mindestens das 2,5fache der Absentismus-Kosten ergab eine Studie im Auftrag der <a href=\"https:\/\/www.presseportal.de\/pm\/44015\/2058487\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Felix-Burda-Stiftung<\/a>. \u00a0<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/balance-management.info\/burnout-praevention\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/laptop-2561221_1280.jpg&#8220; _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243;]<h3><strong>Anforderung an F\u00fchrung<\/strong><\/h3>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die \u201eVUKA-Welt\u201c, Home-Office und Corona-Erfahrungen werden noch zu einem nachhaltigen Kulturwechsel in der Kommunikation, Kooperation und F\u00fchrung f\u00fchren. Zum einen geht es nat\u00fcrlich um spezielle Kompetenzen und Tools zur F\u00fchrung wie virtuelles F\u00fchren, F\u00fchren auf Distanz und agiles F\u00fchren. \u00a0Zum anderen geht es auch um gesundes F\u00fchren, damit die F\u00fchrungskr\u00e4fte unter den ver\u00e4nderten Anforderungen selbst gesund bleiben und auch ihre Mitarbeitenden gesund und leistungsf\u00e4hig erhalten k\u00f6nnen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Da geht es z.B. um einen wachen Blick f\u00fcr Belastungen. F\u00fchrungskr\u00e4fte k\u00f6nnen und sollen nicht diagnostizieren, aber so rasch wie m\u00f6glich auff\u00e4llige Ver\u00e4nderungen im Auftreten und der Stimmungslage, des Arbeits-, Sozialverhaltens ihrer Mitarbeitenden wahrnehmen und den Mut haben, diese Ver\u00e4nderungen anzusprechen. Denn je rascher jemand mit psychischen Symptomen in professionelle Behandlung kommt, desto gr\u00f6\u00dfer sind die Chancen einer vollst\u00e4ndigen Rehabilitation. Je l\u00e4nger es zwischen Krankheits- und Behandlungsbeginn dauert, desto gr\u00f6\u00dfer ist die Gefahr der Chronifizierung.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">F\u00fchrungskr\u00e4fte m\u00fcssen wissen, wie sie ein solches F\u00fcrsorgegespr\u00e4ch anlegen und welche Hilfen sie seitens des Unternehmens anbieten k\u00f6nnen. Sie m\u00fcssen auch wissen, wie Sie selbst Unterst\u00fctzung leisten k\u00f6nnen durch eine angemessene Kommunikation und einen der Krankheit angemessenen Einsatz der Mitarbeitenden.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Schlie\u00dflich empfiehlt sich ein strategisches Stress-Management, um angesichts des Wandels der Arbeitswelt die \u00fcber Abteilungen und Hierarchieebenen divergierenden Belastungen zu ermitteln, Belastungen, die von au\u00dfen kommen (Markt, Politik, Kunden, Zulieferer), intern durch Organisation und Abl\u00e4ufe bestimmt sind oder individuell durch unterschiedliche Pers\u00f6nlichkeiten. Es muss geschaut werden, womit man wie leben muss und was wie ver\u00e4ndert werden kann. Ebenso, welche Kompetenzen zum Umgang mit diesen Belastungen jeweils erforderlich sind und wie vermittelt werden k\u00f6nnen. Ein strategisches Stressmanagement dient der Leistungsf\u00e4higkeit und damit dem Bestand des Unternehmens.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=&#8220;Row-Kontakt-GoogleMap&#8220; module_id=&#8220;kontaktformular&#8220; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220; custom_padding=&#8220;27px|0px|0px|0px&#8220; locked=&#8220;off&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; custom_padding=&#8220;|||&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_contact_form captcha=&#8220;off&#8220; email=&#8220;office@balance-management.info&#8220; custom_message=&#8220;Neue E-Mail von: %%email%%||et_pb_line_break_holder||Telefonnummer: %%phone%%||et_pb_line_break_holder||Die neue Nachricht lautet: %%message%%&#8220; 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