{"id":1940,"date":"2021-01-21T16:20:08","date_gmt":"2021-01-21T15:20:08","guid":{"rendered":"https:\/\/balance-management.info\/burnout-praevention\/?p=1940"},"modified":"2021-01-21T16:43:49","modified_gmt":"2021-01-21T15:43:49","slug":"sinn-staerkt-ihre-resilienz-und-zufriedenheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/balance-management.info\/burnout-praevention\/sinn-staerkt-ihre-resilienz-und-zufriedenheit\/","title":{"rendered":"Sinn st\u00e4rkt Ihre Resilienz und Zufriedenheit"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/balance-management.info\/burnout-praevention\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/be_john_hain.jpg&#8220; _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243;]<p style=\"text-align: justify;\">In meiner Arbeit mit Burnout gef\u00e4hrdeten F\u00fchrungskr\u00e4ften und High-Performern geht es immer h\u00e4ufiger auch um einen erlebten Sinnverlust in der Arbeit und damit um den Verlust einer wichtigen Kraftquelle. Je mehr Unternehmen zu Spekulationsobjekten werden und die kurzfristige Steigerung des Unternehmenswertes das alles beherrschende Ziel wird, desto weniger k\u00f6nnen F\u00fchrungskr\u00e4fte und Mitarbeitende sich mit dem Unternehmen und den Zielvorgaben identifizieren. Desto schwieriger wird auch ein konstruktiver Umgang mit Stress.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Von Friedrich Nietzsche stammt die steile Behauptung: \u201eWer ein Warum zu leben hat, ertr\u00e4gt fast jedes Wie.\u201c Das ist nat\u00fcrlich keine Aufforderung, nach einer Einstellung zu suchen, mit der man alles passiv ertragen und aushalten kann. Es ist vielmehr die Beobachtung, dass eine subjektiv erlebte Sinnhaftigkeit Kr\u00e4fte freisetzt, mit denen Menschen auch widrige Lebensumst\u00e4nde bew\u00e4ltigen k\u00f6nnen.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; custom_padding=&#8220;14px|||||&#8220;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; link_option_url=&#8220;http:\/\/www.inqa.de\/SharedDocs\/PDFs\/DE\/Publikationen\/inqa-19-was-ist-gute-arbeit.pdf?__blob=publicationFile&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243;]<h4 style=\"text-align: justify;\">\u201e<strong>Wer ein Warum zu leben hat, ertr\u00e4gt fast jedes Wie\u201c (F. Nietzsche)<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sinnorientierung hei\u00dft in diesem Zusammenhang vor allem, dem Leben und seinen Erfahrungen eine Bedeutung geben zu k\u00f6nnen. Wir deuten dann Lebensereignisse und Lebensumst\u00e4nde in einem gr\u00f6\u00dferen Zusammenhang (philosophisch, religi\u00f6s, spirituell) und erkennen darin eine Botschaft und Aufgabe f\u00fcr uns. Damit ist gleich eine ganz entscheidende Haltung verbunden, die wesentlich zur Resilienz beitr\u00e4gt: das Verlassen der Opferrolle! Denn statt mit der Frage \u201ewarum ich?\u201c in die Opferrolle zu gehen, gehen wir mit der Frage \u201ewozu?\u201c in eine aktive Auseinandersetzung mit dem, was ist.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die Kraft der Sinnorientierung beweist sich aber nicht nur in extremen Erfahrungen, sondern auch im Alltag und damit auch im Beruf. In der Studie <a href=\"http:\/\/www.inqa.de\/SharedDocs\/PDFs\/DE\/Publikationen\/inqa-19-was-ist-gute-arbeit.pdf?__blob=publicationFile\"><em>Was ist gute Arbeit?<\/em><\/a> sagten 73 Prozent der Befragten, sie wollten etwas Sinnvolles tun. Wer in dem, was er tut, einen Sinn erkennen kann, ist motivierter, engagierter und auch stabiler, denn Sinn st\u00e4rkt die Resilienz- und Verarbeitungskraft. Sinn wird damit zu einem entscheidendem Faktor der pers\u00f6nlichen und betrieblichen Stress- und Burnout-Pr\u00e4vention.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/balance-management.info\/burnout-praevention\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/pieces-of-the-puzzle-592779_1280.jpg&#8220; _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243;]<h4><strong><\/strong><\/h4>\n<h4><strong><\/strong><\/h4>\n<h4><strong>Bedeutung der Arbeit<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sinnerf\u00fcllung ist allerdings keine objektive Tatsache an sich, sondern ein subjektives Empfinden. Sie entwickelt sich ma\u00dfgeblich infolge der pers\u00f6nliche Einstellung, die Jemand seiner Arbeit gegen\u00fcber hat. Position und Hierarchieebene spielen dabei keine Rolle. Denn auch Manager k\u00f6nnen an der Arbeit verzweifeln und sich antriebslos f\u00fchlen und einfache Worker k\u00f6nnen ihre Arbeit als sehr sinnvoll erfahren, weil sie sich z.B. mit dem Produkt, das sie herstellen, identifizieren und es auch selbst kaufen oder empfehlen w\u00fcrden.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Die Sinnhaftigkeit der Arbeit entscheidet sich vor allem an der Bedeutung, die ich der Arbeit f\u00fcr mich und f\u00fcr andere geben kann, und an den eigenen Werten. Hat die Arbeit f\u00fcr mich eine hohe Bedeutung, weil sie ganz meinen Interessen und Neigungen entspricht und ich mich darin selbst verwirklichen kann, erlebe ich sie per se als sinnvoll. Hat die Arbeit eine hohe Bedeutung f\u00fcr andere, weil sie deren Wohlergehen f\u00f6rdert oder eine positive Auswirkung auf Umwelt und Gesellschaft hat, wird sie ebenfalls als h\u00f6chst sinnvoll erlebt. Auch die Frage, ob das Unternehmen eine Nachfrage in einer Weise bedient, die \u00f6kologische Belange und Nachhaltigkeit ber\u00fccksichtigt oder nicht, entscheidet mehr und mehr \u00fcber die empfundene Sinnhaftigkeit einer Arbeit, weil das pers\u00f6nliche und aktuelle gesellschaftliche Werte ber\u00fchrt.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; column_structure=&#8220;1_3,1_3,1_3&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;1_3&#8243;][\/et_pb_column][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;1_3&#8243;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/balance-management.info\/burnout-praevention\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/hoert-auf-zu-arbeiten-matrix.jpg&#8220; _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;1_3&#8243;][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243;]<h4><strong>Sinngebung F\u00fchrungsaufgabe?<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Selbstverst\u00e4ndlich geh\u00f6rt es zu den klassischen F\u00fchrungsaufgaben, den Sinn von Ma\u00dfnahmen und Entscheidungen aufzuzeigen \u2013 aber eben den Sinn (z.B. welche gesellschaftlich relevanten Werte werden damit bedient?) und nicht nur den Zweck! Dazu geh\u00f6rt auch, den Sinn von Teilbereichen und -ma\u00dfnahmen im Zusammenhang des Gro\u00dfen und Ganzen der Unternehmensaufgabe transparent zu machen. Gerade das aber geht verloren, wenn es nur noch um die Erreichung vorgegebener Kennzahlen oder die Zufriedenstellung von Aktion\u00e4ren geht.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wer allerdings davon ausgeht, dass die Arbeit die Aufgabe hat, uns einen Lebenssinn zu schenken und uns gl\u00fccklich zu machen, unterliegt einem schwerwiegenden Irrtum. F\u00fcr unser Gl\u00fcck sind wir ausschlie\u00dflich selbst verantwortlich. Kein Partner, kein Arbeitgeber, kein Politiker, keine Gesellschaft kann diese Verantwortung \u00fcbernehmen. \u201eEs ist nicht Aufgabe der Arbeit, eurem Leben einen Sinn einzuhauchen, den es ohne sie nicht hat\u201c, schreibt Volker Kitz in seinem Manifest f\u00fcr ehrliche Arbeit. Das beweisen zahlreiche Manager, die aufgrund ihrer Pensionierung in schwere Lebenskrisen gerieten, weil sie au\u00dferhalb der Arbeit keine Interessen und Kontakte gepflegt hatten.\u00a0<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; link_option_url=&#8220;https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Viktor_Frankl&#8220; hover_enabled=&#8220;0&#8243;]<h4><strong>Das Leben als Antwort<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Der \u00f6sterreichische Neurologe und Psychiater <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Viktor_Frankl\">Viktor Frankl<\/a> spricht als \u201eGrundsinn\u201c oder \u201e\u00dcbersinn\u201c, unabh\u00e4ngig von allen philosophischen und religi\u00f6sen Deutungsangeboten, von einem \u201eantwortenden Sein.\u201c Unser ganzes Leben lasse sich als eine unentwegte Kette von Ereignissen und Begegnungen verstehen, zu denen wir uns in irgendeiner Weise verhalten m\u00fcssen, auf die wir also gewisserma\u00dfen antworten. Welche Antwort wir geben, h\u00e4ngt von unserem Bewusstseinsgrad ab, von unserer Pers\u00f6nlichkeit, unseren F\u00e4higkeiten und Erfahrungen und unseren handlungsleitenden Werten. Eine gute Frage ist daher: was bringe ich in meinen gelebten Antworten \u00fcber mich und meine Werte zum Ausdruck? Als wer erweise ich mich in dem, was ich tue oder lasse? (wie und als welcher Charakkter erleben mich andere?)<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_image src=&#8220;https:\/\/balance-management.info\/burnout-praevention\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/despair-gerd_altmann.jpg&#8220; _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243;][et_pb_column _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; type=&#8220;4_4&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.2.2&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243;]<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wer sich keine bewusste Sinnorientierung erarbeitet, wer keine bewussten Wertentscheidungen trifft, sondern auf Autopilot lebt, der kommt sicherlich auch gut durchs Leben, solange ihn keine leidvollen Erfahrungen mit unab\u00e4nderlich Gegebenem konfrontieren.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Denn sie sind die Pr\u00fcfsteine aller Sinnorientierung. Ob es zum Beispiel um eine eigene schwerwiegende Erkrankung geht oder um die naher und f\u00fcr uns wichtiger Menschen. Ob es um Scheitern im beruflichen oder privaten Leben geht oder um erlebte Ungerechtigkeit. Ob es um Verluste von Lebenswichtigkeiten wie Besitzt\u00fcmer, Rollen und Status geht oder den anstehenden Tod. In solchen Erfahrungen entscheidet sich, ob wir Sinn erkennen k\u00f6nnen und damit zu einer aktiven Bew\u00e4ltigung dieser Erfahrungen finden, oder ob wir uns als Opfer sehen und aufgrund der erlebten Sinnlosigkeit und Ungerechtigkeit in Wut, Ohnmacht oder Depression stecken bleiben.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In meiner Arbeit mit Burnout gef\u00e4hrdeten F\u00fchrungskr\u00e4ften und High-Performern geht es immer h\u00e4ufiger auch um einen erlebten Sinnverlust in der Arbeit und damit um den Verlust einer wichtigen Kraftquelle. 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