Das Modell vom „inneren Team“ verdeutlicht die Erfahrung, dass es auch innerhalb einer Person Pluralität und Konflikte gibt. Darunter sind Stimmen, die als stressverschärfende Antreiber wirken. Erfahren Sie hier 5 Tipps, wie Sie Ihr inneres Team steuern und entwickeln können,
Nein sagen, ist gar nicht so einfach. Denn damit erzeugen wir Enttäuschung, Frust und möglicherweise Ärger. Nicht nein sagen zu können, ist aber andererseits eine Ursache für Überforderung und damit auch für die Entwicklung eines Burnouts. Was Sie brauchen, um nein sagen zu können, lesen Sie hier.
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