Achtsamkeit ist eine bewusst gesteuerte Form der Aufmerksamkeit. Trainieren Sie mit diesen 11 Übungen Ihre Fähigkeit, bewusst und ohne wertendes Urteil alle inneren und äußeren Erfahrungen im gegenwärtigen Moment wahrzunehmen. So reduzieren Sie Stress und können klar und angemessen reagieren.
Burnout bei Ärzten und Ärztinnen kommt besonders häufig vor. Mehr als andere Berufsgruppen scheuen sie aber, Hilfe anzunehmen. Dabei ist rechtzeitige Prävention wichtig, um Arbeits- und Lebenszufriedenheit zu behalten.
Wenn Sie einem Burnout vorbeugen wollen: Haben Sie schon mal was vom hirninternen Bodyguard gehört? Der Mandelkern ist unsere persönliche Gefahrendatenbank, unser hirninterner Bodyguard und damit unser größter Stressor.
Balance Management in Köln bietet regelmäßig Auszeiten zur Burnout- prävention an. Diese 1-wöchige Burnout-Auszeit „Neue Kraft für High-Performer“ richtet sich an UnternehmerInnen, Führungskräfte, ProjektleiterInnen, ManagerInnen, Ärzte und Ärztinnen, die noch…
Seit Mitte der 1990er Jahre verzeichnet die deutsche Wirtschaft einen beständigen Anstieg der Arbeitsunfähigkeit wegen psychischer Erkrankungen. Inzwischen liegen psychische Erkrankungen sogar an erster Stelle für den…
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